COACHING: Anteilen-Arbeit und Psychodrama

Meine Coaching Arbeit wird von Ansätzen inspiriert, die davon ausgehen, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen inneren Anteilen oder Zuständen besteht. Jeder dieser Anteile bringt eigene Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster mit sich. Im Coaching geht es darum, diese Anteile bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in einen harmonischen Austausch zu bringen. Dadurch können innere Konflikte gelöst, Ressourcen aktiviert und persönliche Entwicklung gefördert werden. Besonders wichtig ist mir dabei die körperliche Verankerung sowie imaginative Methoden. Mein Fokus liegt darauf, ressourcenreiche Zustände zu stärken und das Nervensystem zu stabilisieren – denn wenn diese Zustände zugänglich sind, entsteht mehr innere Sicherheit und Handlungsfähigkeit.

Psychodrama: Raum für spontane Lösungen und kreative Schritte
Psychodrama ist eine lebendige Methode, die dich einlädt, festgefahrene Situationen oder Zukunftsfragen nicht nur zu besprechen – sondern handelnd zu erkunden. Stell dir vor, wir bringen deine Themen auf eine „Bühne“: Du kannst sie wie in einem lebendigen Theater ausprobieren, Rollen wechseln oder innere Blockaden direkt „aufstellen“. Das weckt Spontanität, Kreativität und unerwartete Perspektiven – und zeigt dir oft blitzschnell neue Wege, die du vorher nicht gesehen hast. Ob allein oder in der Gruppe: Hier geht es um Ausprobieren statt Grübeln, um Handeln statt Feststecken. Am Ende nimmst du nicht nur Klarheit mit, sondern auch das Gefühl: „So könnte es gehen!“

Preis: 90 min: 70-100*€

* je nach Selbsteinschätzung